RESPIRATION RELAXATION RESTAURATION
Je facilite des méditations sonores dans le cadre de festivals, de retraites de yoga, pour des entreprises et des associations, ainsi pour des évènements privées
QU'EST-CE QUE LA SONOTHERAPIE ?
La sonothérapie est une pratique immersive.
Le terme "thérapie" est à envisager dans sa forme première: en grec ancien terapeia signifie prendre soin, servir. C'est une invitation au repos.
Grâce à l'emploi de sons moins structurés et d'instruments riches en harmoniques, les ondes cérébrales associées aux états de méditation profonde, de sommeil paradoxale et de sensation de tranquilité sont stimulés, créant un effet restauratif sur le corps et l'esprit, à mesure que la fréquence cardiaque et respiratoire décélère.
Il n'y a pas de mauvaise manière d'écouter, c'est une pratique douce, accessible à toustes.
La sonothérapie contribue entre autre à l'amélioration du sommeil et de la créativité, à la réduction du stress et la régénération cellulaire, ainsi qu'à la libération de blocages émotionnels.
Mon approche
Je crée des paysages sonores à l'aide de mes instruments mélodiques & harmoniques, et vous propose des espaces de détente dans lesquels chaque participant.e n'a qu'à déposer son corps et écouter.
A mi-chemin entre l'éveil et la rêverie, chaque relaxation sonore se co-crée sur un moment unique, comme une invitation à trouver ses propres zones de résonance en se baignant dans les ondes vibratoires.
Ma palette harmonique est composée entre autre de bols de cristal, de carillons koshi, d'instruments à cordes et de ma voix.
Je pratique une sonothérapie décoloniale et inclusive.
Mes rêveries sonores s'adressent à tous.tes.
J'accorde une grande place aux ressentis corporels et émotionnels, et suis toujours disposée à accueillir vos
retours à la fin d'une pratique.
Partout où il y a de la vie
Il y a du son
