Découvre le chant prénatal
Chante pour vibrer avec ton bébé ! Renforce votre lien en créant des souvenirs sonores dès à présent. Empare-toi d'un précieux outil, accessible à tout moment, qui t'aidera au cours de votre grossesse, et le jour de ton enfantement.
Tu peux commencer dès le 1er trimestre.
Ce que le chant peut faire pour toi
1. Du bien
Pas besoin de savoir chanter commer une diva pour pratiquer le chant prénatal, la curiosité et l'envie sont les seuls prérequis.
CHANTER C'EST RESPIRER !
En plus de t'oxygéner à bloc toi et ton bébé, le travail du souffle et de la respiration vont contribuer à ta détente physique et mentale.
En chantant ton corps va sécréter un combo d'hormones du plaisir, et ça, c'est comme une caresse sur le coeur, idéal pour l'équilibre émotionnel.
2. Du lien
Tu as déjà un lien si particulier avec ton bébé !
LE CHANT PRENATAL PERMET DE RENFORCER CETET CONNEXION:
D'abord, ta voix est celle que ton bébé préfère ! Ensuite, les chansons que tu lui chant in utero ont de grandes chances de devenir ses doudous sonores, qui viendront le réconforter uen fois qu'ielle sera né.e.
Tu peux vivre ces moments de complicité avec la personne qui partage ta vie ou te soutient pendant ta grossesse. Tu peux aussi rencontrer de nouvelles personnes aux ateliers de groupe, et peut-être de sentir moins seul.e.
3. Du courage
Les pratiques proposées lors de mes ateliers, sont des outils déguisés dont tu pourras te servir le jour de ton enfantement, qu'il soit physiologique ou non.
Au cours d'un atelier -et c'est encore mieux si tu pratiques régulièrement- tu seras encouragé.e et guidé.e à affiner tes sensations corporelles. On parlera et on reparlera de consentement, de tes limites, de souveraineté: ton corps, tes choix.
Pratiquer le chant prénatal, c'est aussi faire entendre sa voix pour soi, et pour sonenfnat à naître.
4. Du repos
Je te propose toujours une relaxation sonore, avec des instruments triés sur le volet, adaptés à ta grossesse bien évidemment.
Un moment pour toi, pour vous, où tu n'as rien d'autre à faire que d'écouter et te laisser aller.
Un cocon harmonique, pour te bercer, et de douces vibrations dont profitera également ton bébé. Eh oui ! Savais-tu que le son se déplace 4 fois plus vite dans l'eau ?
Ton tout petit ressent aussi le son avec la peau.
Et aussi du soutien !
C'est un espace que je tiens, pour toi, pour vous, dans lequelon est là pour chanter et s'amuser, oui !
Et c'est aussi un espace dans lequel on est accueilli.e comme on est.
Si j'aime tes rires et tes sourires, j'aime aussi tes pleurs.
J"aime l'idée de t'offrir un espace où tu puisses te sentir libre d'exister pleinement.
On chante, on s'écoute, on se parle, on partage...
...ON EST ENSEMBLE.
JE VEUX ESSAYER !
SESSION A DOMICILE
J'interviens dans le confort de ton foyer, si tu vis à Paris ou banlieue sud-est d'IDF.
Au cours d'une séance type d'1h15 il y aura:
- Pratique corporelle (étirements, réveil du corps, tapotements etc)
- Echauffement vocal
- Travail du souffle
- Relaxation sonore
- Apprentissage de chansons
70€ / 1h15
+ 8 euros pour une personne supplémentaire
SESSION EN LIGNE
Tu n'as pas envie de recevoir chez toi, tu es allité.e, ou tout simplement tu n'habites pas en IDF, qu'à cela ne tienne ! Je te propose virtuelles, où l'on se recontre derrière nos écrans.
Une session en ligne s'articule de la même façon qu'une séance en présentielle, la relaxation sonore en moins.
- Pratique corporelle (étirements, réveil du corps, tapotements etc)
- Echauffement vocal
- Travail du souffle
- Apprentissage de chansons
50€ / 1h