SOINS SONORES
Le soin sonore est un temps privilégié d'écoute et de reconnexion à soi .
En fonction de ce que nous décidons en amont sur le déroulement de votre séance, celle-ci peut-être plus ou moins active ou passive, relaxante ou énergisante.
Nous pouvons ensemble réflechir à un thème, une émotion, que vous souhaitez explorer. Vous avez aussi le choix de vous laissez guider.
SOIN SONORE INDIVIDUEL
- Je vous reçois pendant 1h, à Saint-Maur des Fossées dans ma "resonance room", un cocon sonore aménagé pour votre confort.
- La soin sonore est un "raccourci" accessible vers un état méditatif profond, grâce aux bercements de ma voix, et du pouvoir de resonnance de mes instruments à haute harmoniques.
- Le soin sonore inclut un temps d'échange et d'écoute, en fonction de vos souhaits il peut se composer d'une méditation guidée, des techniques de respiration/pratiques vocales, un minimum de 30 min de son pur, et un temps d'intégration.
- La séance se déroule allongé.e ou assis.e, et habillé.e.
70€/1h
VOYAGE SONORE COLLECTIF A DOMICILE
- Le voyage sonore collectif est une proposition douce pour partager un instant précieux et intime avec des personnes qui vous sont chères.
- Ce type de séance est idéal pour renforcer les liens, ou même faciliter la consolidation de rapports intergénérationnels, grâce à la création d'un espace de détente sur mesure, pour une belle harmonisation.
- La relaxation sonore inclut un temps d'échange et d'écoute, une méditation guidée, des techniques de respiration/pratiques vocales, 40 min minimum de son pur, et un temps d'intégration.
- A la fin de la séance un jeu de cartes oracles sera à votre disposition.
- La séance se déroule allongé.e ou assis.e, et habillé.e.
- Si vous disposez d'un jardin, la séance peut avoir lieu en extérieur.Si vous avez une piscine vous pouvez installez des matelas flottants.
200€/1h30/5 pers
+ 15€ par personne supplémentaire
Les frais de déplacements A/R sont à votre charge
BON A SAVOIR
Contre-indications
- Port de pacemakers ou d’implants électroniques
- Crises d’épilepsie liées au son
- Pathologies psychiatriques ou troubles psychiques graves
- Thrombose veineuse profonde
- Athérosclérose carotidienne
- Consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments forts
- Femme enceinte de moins de 3 mois
VALABLE POUR LES BAINS SONORES COLLECTIFS, POUR LES SOINS SONORES INDIVIDUELS NOUS DISCUTONS ENSEMBLE DE CE QUI PEUT VOUS CONVENIR.
Bienfaits
- Réduire le stress et l'anxiété
- Favoriser lâcher prise
- Libérer les tensions, les blocages émotionels légers, les douleurs physiques
- Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments)
- Booster le système immunitaire
- Booster la créativité
- Travailler la (re)connexion à soi et à ses ressentis psycho-corporels
- Pratique complémentaire pour accompagner des traitements médicaux pour des convalescences
Performances ?
La sonothérapie n'est pas une pratique performative dont les bienfaits seraient quantifiables, cepandant la répétition et la régularité des séances permet de développer ses capacités d'attention et d'écoute.
La posture allongée et yeux fermés nous met naturellement en position de vulnérabilité, ainsi il peut parfois être difficile de parvenir à un lacher prise lors d'une première séance.
La répétition permet de créer une relation de confiance entre nous : vous pourrez d'une part laisser émerger plus facilement vos sensations et vos émotions, et de mon côté je pourrais vous faire des prospositions davantage en adéquation à vos besoins.
A partir de quel âge ?
Je ne propose pas de relaxation sonore pour les bébés ou les enfants en bas âge.
Mes services sont adaptés à tout public à partir de l'adolescence.