PRESTATIONS

Soin sonore individuel à domicile

Durée 1h30 - 130 euros (frais de déplacements inclus Paris Est et proche banlieue est)

Le soin sonore est un temps privilégié d'écoute et de reconnexion à soi dans le confort et la familiarité de votre foyer.
En fonction de ce que nous décidons en amont sur le déroulement de votre séance, celle-ci peut-être plus ou moins active ou passive, relaxante ou énergisante.
Nous pouvons ensemble réflechir à un thème, une émotion, que vous souhaitez explorer. Vous avez aussi le choix de vous laissez guider.

Le soin sonore individuel inclut un temps d'échange et d'écoute, une méditation guidée, des techniques de respiration/pratiques vocales, 40 min de son pur, un temps d'intégration, et un nouveau moment d'échange, si vous le souhaitez.

La séance se déroule allongé.e ou assis.e, et habillé.e.

Si vous disposez d'un jardin, la séance peut avoir lieu en extérieur.

Relaxation sonore duo à domicile

Durée 1h30 - 190 euros (frais de déplacements inclus Paris Est et proche banlieue est)

La relaxation sonore duo est une proposition douce pour partager un instant précieux et intime à deux. Ideal pour les couples, mais aussi pour expérimenter un moment unique avec une personne qui vous est cher.

La relaxation sonore duo est un "raccourci" accessible vers un état méditatif profond, grâce aux bercements de ma voix, et du pouvoir de resonnance de mes instruments à haute harmoniques.

Ce type de séance est idéal pour renforcer les liens, ou même faciliter la consolidation de liens intergénérationnels, grâce à la création d'un espace de détente sur mesure, pour une belle harmonisation. Nous discuterons ensemble du choix des instruments.

La relaxation sonore inclut un temps d'échange et d'écoute, une méditation guidée, des techniques de respiration/pratiques vocales, 40 min de son pur, un temps d'intégration, et un nouveau moment d'échange, si vous le souhaitez. 


La séance se déroule allongé.e ou assis.e, et habillé.e.

Si vous disposez d'un jardin, la séance peut avoir lieu en extérieur.

Voyage sonore collectif à domicile

Durée 1h30 - 200 euros jusqu'à 5 personnes, 15 euros par personne supplémentaire (frais de déplacements inclus Paris Est et proche banlieue est)

Cette prestation s'inscrit dans une approche qui m'est chère, à savoir le "care communautaire"qui affirme que l'épanouissment personnel passe forcément par l'épanouissment collectif. En d'autres termes, le bien être ou le mieux être résulte d'une responsabilité partagée.

Le voyage sonore collectif est donc une prestation proposant un espace d'harmonisation partagé, pour vibrer tout.e.s ensemble à l'unisson, et réclamer son droit au repos et à la douceur.

La voyage sonore inclut un temps d'échange et d'écoute, une méditation guidée, des techniques de respiration/pratiques vocales, 40 min de son pur, un temps d'intégration, et un nouveau moment d'échange, si vous le souhaitez. Vous avez la possibilité de choisir une thématique pour orienter le voyage sonore, et nous pouvons prévoir, si vous le souhaitez, un tirage de cartes oracles en fin de session.


La séance se déroule allongé.e ou assis.e, et habillé.e.

Si vous disposez d'un jardin, la séance peut avoir lieu en extérieur.

Réserver votre séance

 Je me déplace chez vous les dimanches, lundi ou mardi.
Nous prenons rendez-vous par email.

BON A SAVOIR

Contre-indications

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  • Port de pacemakers ou d’implants électroniques
  • Crises d’épilepsie liées au son
  • Pathologies psychiatriques ou troubles psychiques graves
  • Thrombose veineuse profonde
  • Athérosclérose carotidienne
  • Consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments forts
  • Femme enceinte de moins de 3 mois

Bienfaits

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  • Réduire le stress et l'anxiété
  • Favoriser lâcher prise
  • Libérer les tensions, les blocages émotionels légers, les douleurs physiques
  • Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments)
  • Booster le système immunitaire
  • Booster la créativité
  • Travailler la (re)connexion à soi et à ses ressentis psycho-corporels
  • Pratique complémentaire pour accompagner des traitements médicaux pour des convalescences 


Performances ?

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La sonothérapie n'est pas une pratique performative dont les bienfaits seraient quantifiables, cepandant  la répétition et la régularité des séances permet de développer ses capacités d'attention et d'écoute. 

La posture allongée et yeux fermés nous met naturellement en position de vulnérabilité, ainsi il peut parfois être difficile de parvenir à un lacher prise lors d'une première séance. 

La répétition permet de créer une relation de confiance entre nous : vous pourrez d'une part laisser émerger plus facilement vos sensations et vos émotions, et de mon côté je pourrais vous faire des prospositions davantage en adéquation à vos besoins.


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A partir de quel âge ?

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Je ne propose pas de relaxation sonore pour les bébés ou les enfants en bas âge.

Mes services sont adaptés à tout public à partir de l'adolescence.


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